Activité
L’escalade sportive est une activité de plus en plus pratiquée. Elle permet de développer sa force, sa souplesse, et son équilibre.
Seul sur le rocher, maîtrisant sa peur du vide et sa peur de tomber, l’escalade génère un sacré dépassement de soi!
Arrivé au sommet de la voie, un beau sentiment de satisfaction et de fierté personnelle vous comblera!
Options
L’escalade sportive peut être une ascension courte, de 30-40 mètres maximum. On appelle cela « grimper en moulinette ». Cette pratique permet une bonne approche de l’escalade, en s’accoutumant aux techniques de ce sport.
Elle peut être aussi une ascension de plusieurs centaines de mètres, c’est l’escalade de longues voies. L’envolée est d’autant plus belle qu’elle permet de cheminer le long d’une paroi, et ce en toute sécurité!
On peut aussi pratiquer l’escalade sans corde ni baudrier, c’est l’escalade de blocs rocheux. De faible hauteur, ces blocs permettent de travailler son explosivité et sa force, en enchaînant des passages plus difficiles qu’en voie.
Enfin, un entraînement sur toute l’année permettra une constante progression. Grâce aux salles d’escalade qui fleurissent un peu partout, nombreux sont ceux qui pratiquent de l’escalade indoor, en lieu et place de leur fitness hebdomadaire!
Niveau et matériel requis
Que l’on soit débutant ou grimpeur confirmé, l’escalade se fera selon son niveau, en choisissant une voie à sa portée.